Die resize-Methode.

Die Veränderung des Essverhaltens.

Durch eine gesundheitsbezogene Ernährungsumstellung zum Wunschgewicht. Das macht die resize-Methode einzigartig.

Gewicht gesundheitsbezogen zu reduzieren und dann das erreichte Wunschgewicht halten zu können, ist für Viele ein langersehnter Wunsch. Übliche Diäten und viele Programme scheitern hier meist. Der bekannte „Jojoeffekt“ macht alle Erfolge zunichte. Mit der resize-Methode verfolgen wir hier einen komplett anderen und effizienten Ansatz. Wir verändern das Essverhalten unserer Klienten durch eine gesundheitsbezogene Ernährungsumstellung.

Vom alten ungesunden – zum neuen gesunden Essverhalten.

Kernstück der resize-Methode ist ein effizientes und sehr erfolgreiches Modell in 2 Ebenen (siehe Grafik). Auf einer ernährungsmedizinischen und einer Reflexionsebene coachen und begleiten wir unsere Klienten weg von einem ungesunden Essverhalten hin zu einem neuen und gesunden Essverhalten. Die entscheidende Grundvoraussetzung um zukünftig ein erreichtes Wunschgewicht langfristig halten zu können.

Abstimmung des Prozesses auf individuelle Bedürfnisse.

„Jeder Mensch ist anders und isst anders“ lautet ein weiser Spruch. Demzufolge bemühen sich unsere resizeON-Coaches zu Beginn des Projektes die Geschichte unserer Klienten, Ihre Vorlieben, Abneigungen, persönliche Überzeugeungen(vegan, vegetarisch etc.), ernährungsmedizinische Anforderungen (Allergien, Intoleranzen etc.) kennen zu lernen. „Erst wenn wir ganz genau über das bestehende Essverhalten bescheid wissen, die Ursachen für Übergewicht oder andere Probleme kennen, können wir abgestimmt individuelle Maßnahmen definieren und einen Masterplan entwicklen, um zu einem neuen und gesunden Essverhalten zu kommen.“ erklärt Tanja, leitende Diätologin von resizeON.

100% Nährstoffversorgung auf der ernährungsmedizinischen Ebene. Tausende exakt berechnete Rezepte stehen bereit.

Sowohl in der Phase der Gewichtsreduktion als auch folgend in der Phase des Gewicht haltens, bemühen wir uns gemeinsam mit unseren Klienten um eine gesundheitsbezogene Ernährungsumstellung.  Dabei sichern wir jedem unserer Klienten eine 100%ige Nährstoffversorgung durch tausende, individuell berechnete Rezepte und Ernährungspläne. So fördern wir die Gesundheit unserer Klienten und sagen gleichzeitig Heißhungerattacken den Kampf an.

Als persönlicher Coach und Partner auf der Reflexion- und Coachingebene.

Unser Ziel ist, dass unsere Klienten das neu erlernte positives Essverhalten nachhaltig in ihrem Leben integrieren, um damit das erreichte Wunschgewicht auch langfristig halten zu können. Um das zu erreichen, stimmen wir mit Ihnen laufend individuell berechnete Ernährungspläne ab, trainieren neue nachhaltige Verhaltensweisen für ihren Alltag, analysieren Ursachen von Rückfällen und Heißhungerattacken und begleiten sie auf dem Weg ihr Wunschgewicht langfristig zu stabilisieren.

2 Module. Gewicht reduzieren und Gewicht halten.

Die resize-Methode wird in 2 Modulen eingesetzt. In dem Modul „change“ mit dem Fokus auf eine gesunde Gewichtsreduktion und dem Modul „hold on“ wo wir gemeinsam mit unseren Klienten das erreichte Wunschgewicht stabilisieren und die Kompetenz des Gewicht haltens aufbauen. Beide Module haben einen Mindestlaufzeit von 12 Wochen. Jedes Modul kann je nach Bedarf verlängert werden.